暑いとこうなる

暑い。 クーラーの利きが悪い職場は最悪だ。 若い時って、かいてすぐの汗はそんなには、におわなかった気がする。 それで、汗の粘度っていうのか、さらっとした汗だったような。 中年になり、汗の粘度があがった気がする。やたらべたべたするのだ。 そしてにおいがある気がする。 自分比で。 かつての汗が、さっぱ... 続きをみる

不調改善対策

朝起きた時の、背中と腰の痛みが気になっていた。 とりあえずストレッチをやってみた。 2,3日ですこし改善されたので、たぶん運動不足なのだろう。 近頃、机に向かうことが増えていたのが原因。 これではいかん、と一念発起して 夕食後に20分ほど運動、寝る前にストレッチをする生活をはじめてみた。 半月ほど... 続きをみる